Kapan Waktu Belajar Terbaik untuk Memaksimalkan Fungsi Otak? Ini Penjelasannya

Agar tetap bersemangat dan tidak mengantuk, sebaiknya kamu tidur cukup di malam harinya dan sarapan terlebih dahulu di rumah. 

2. Siang Hari

Waktu terbaik untuk belajar demi memaksimalkan fungsi otak di siang hari adalah antara jam 11.00 sampai jam 14.30. 

Ini merupakan rentang waktu yang tepat untuk mengerjakan tugas-tugas yang cukup sulit, berat, atau menguras energi. 

Setelah mengerjakan tugas yang sulit, teman-teman bisa langsung makan siang untuk mengembalikan energi yang terkuras untuk berpikir.

Sadar atau tidak, di rentang waktu ini, keinginan untuk tidur menurun tajam. Tubuh kita sudah sedikit mengeluarkan rasa kantuk. 

Namun tentu saja, hal ini tidak akan berlaku jika kamu tidur terlalu malam. Tidur larut malam hanya akan membuat ngantuk siangnya.

Oleh karena itu, kalau teman-teman merasa suka belajar di siang hari, sebaiknya jaga pola tidur dan jangan tidur terlalu malam, ya. 

3. Sore Hari

Sore hari, biasanya menjadi waktu yang sangat melelahkan bagi tubuh dan otak karena sudah diajak beraktivitas seharian. 

Umumnya, banyak dari antara kita yang menghabiskan sore harinya dengan tidur siang atau melakukan aktivitas santai, seperti menonton televisi. 

Baca Juga: Sulit Mengatur Waktu Belajar saat Puasa? Simak Tips Belajar saat Puasa Berikut Ini

PROMOTED CONTENT