Bakteri baik ini bisa didapatkan dari beberapa jenis makanan dan minuman fermentasi, seperti yoghurt, tempe, hingga keju.
Ada juga jenis bakteri Lactobacillus rhamnosus yang termasuk bakteri baik untuk tubuh manusia.
Jenis bakteri ini akan berguna untuk mengatasi diare, melindungi saluran pencernaan, dan kesehatan hati.
Bakteri Lactobacillus rhamnosus bisa didapatkan dengan mudah dari berbagai produk olahan susu, seperti yoghurt dan keju.
Bakteri baik lainnya adalah Bacillus coagulans yang berguna menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Jenis bakteri ini akan menghasilkan asam laktat yang berbeda dari jenis bakteri Lactobacillus lainnya.
Bakteri ini bisa menghasilkan spora selama siklus hidupnya dan punya kemampuan untuk bertahan dalam kondisi yang keras.
Karena itu, jenis ini sangat kuat dan bisa meredakan gangguan perut hingga penyakit berkaitan pencernaan lainnya.
Ada juga Bifidobacterium animalis yang termasuk bakteri baik dengan kemampuan menyehatkan usus.
Jenis bakteri ini memang ada dan hidup di dalam usus besar manusia dan hewan.
Dengan berbentuk batang, bakteri ini bisa membantu mengobati masalah iritasi usus besar.
Baca Juga: 7 Makanan Fermentasi yang Terkenal, Ada Tempe hingga Sauerkraut
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR