Kapan Waktu yang Tepat untuk Menyikat Gigi dalam Sehari? Ini Penjelasannya

Alasannya adalah untuk menghilangkan sisa makanan dan bakteri yang masih menumpuk di permukaan gigi.

Setelah sarapan, sebaiknya jangan langsung sikat gigi. Bobo sarankan untuk beri jeda setidaknya 30-60 menit.

Ini karena saat makan, pH air liur akan turun sehingga asam dalam rongga mulut bisa jadi akan meningkat.

Ketika kita menyikat gigi saat kondisi mulut asam, maka bisa berpotensi besar mengikis lapisan terluar gigi. 

Selagi menunggu, kita bisa membilas mulut dengan segelas air atau mengunyah permen karet bebas gula.

Sementara itu, kita juga harus sikat gigi sebelum tidur agar bakteri tidak bisa bertahan lama di dalam mulut.

Ketika kita tidur, produksi air liur menurun, sehingga bakteri memiliki peluang lebih besar untuk berkembang biak. 

Nah, sikat gigi sebelum tidur membantu mengurangi risiko pembentukan dan kerusakan gigi selama malam.

Bolehkah Sikat Gigi Lebih dari Dua Kali?

Untuk semakin menjaga giginya agar lebih sehat, ada orang yang memilih untuk sikat gigi lebih dari dua kali.

Biasanya, kebiasaan menyikat gigi lebih dari dua kali ini dilakukan setelah makan makanan yang berat.

Baca Juga: 5 Cara Alami Putihkan Gigi yang Kuning, Ada Soda Kue hingga Minyak Kelapa

PROMOTED CONTENT