Contoh Gerakan Lokomotor dan Non Lokomotor dalam Silat, Materi Kelas 4 SD

Bobo.id - Teman-teman, sudahkah kamu belajar materi pencak silat dalam pelajaran Penjasorkes di sekolah? 

Pencak silat merupakan salah satu bentuk kesenian dan jenis olahraga bela diri asli Indonesia yang harus dilestarikan. 

UNESCO telah menetapkan pencak silat sebagai warisan budaya tak benda pada 12 Desember 2019.

Oleh karena itu, materi mengenai pencak silat diperkenalkan di sekolah. 

Ada 9 teknik dasar dalam pencak silat, yaitu teknik kuda-kuda, teknik sikap pasang, teknik arah, teknik pola langkah, teknik pukulan, tendangan, tangkisan, guntingan, dan kuncian.

Pada pelajaran Penjasorkes kelas 4 SD, kita akan belajar menyebutkan contoh gerakan lokomotor dan non lokomotor dalam pencak silat.

Yuk, temukan kunci jawaban pertanyaan di atas dari penjelasan berikut ini!

Gerakan Lokomotor dalam Pencak Silat

Gerak lokomotor dalam olahraga adalah gerakan bergerak dengan berpindah tempat dari satu tempat ke tempat lain.

Contoh umum gerakan lokomotor adalah berjalan, berlari, melompat, dan memanjat.

Dalam olahraga pencak silat, gerakan lokomotor yang bisa kita lakukan antara lain sebagai berikut. 

1. Melangkah saat melakukan teknik silat. 

Baca Juga: Bagaimana Cara Mendapat Poin 3 dalam Permainan Basket? Materi Kelas 4 SD

2. Berpindah saat menjatuhkan lawan. 

3. Berpindah saat menghindari serangan dari lawan. 

4. Melangkah mundur saat menangkis serangan. 

5. Pemain melakukan teknik langkah setiga. 

6. Pemain melangkah lurus. 

Gerakan Non Lokomotor dalam Pencak Silat

Gerakan non lokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa disertai perpindahan tempat. Contohnya memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.

Dalam olahraga pencak silat, gerakan non lokomotor yang bisa kita lakukan antara lain sebagai berikut. 

1. Pemain menekuk kaki sebelum menendang. 

2. Pemain menengokkan kepala untuk menghindari serangan.

3. Melakukan gerakan pukulan. 

4. Pemain melakukan sikap kuda-kuda. 

Baca Juga: Apa itu Pelanggaran Handball pada Permainan Sepak Bola? Materi Kelas 4 SD

5. Pemain menangkis serangan tanpa memindahkan posisi tubuh. 

6. Pemain melakukan teknik kuncian. 

Manfaat Belajar Pencak Silat

Ketika kita mempelajari pencak silat, otak dan alat gerak kita saling berkoordinasi agar teknik dapat dilakukan dengan benar. 

Selain dapat melatih koordinasi tubuh, belajar pencak silat juga dapat melatih fokus. 

Seseorang yang berlatih pencak silat harus dapat mengukur kemampuan lawan dan cara mengatasinya dengan baik. 

Pencak silat juga dapat memperkuat otot pada kaki dan tangan, terutama dengan teknik pukulan dan kuda-kuda. 

----

Kuis!

Kapan pencak silat sebagai warisan budaya tak benda?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT