Selain Peregangan, Ini 8 Jenis Makanan yang Bisa Lancarkan Peredaran Darah

5. Jahe

Rempah bernama jahe memang terkenal sebagai bahan makanan dan obat herbal dengan banyak manfaat.

Bahkan jahe juga jadi rempah yang terkenal bisa mengobati penyakit kardiovaskular, karena bisa menurunkan tekanan darah, kolesterol, hingga gula darah.

6. Kunyit

Jenis rempah lain yang bisa dicoba untuk melancarkan peradaran darah adalah kunyit.

Pada kunyit ada kandungan senyawa bernama kurkumin yang bisa memicu produksi oksida nitrat lebih banyak dalam tubuh.

Oksida nitrat itu bisa membantu pembuluh darah menjadi lebih lebar dan mempermudah darah mengalir ke seluruh tubuh.

7. Alpukat

Banyak orang sedang menurunkan berat badan mengonsumsi alpukat sebagai tambahan nutrisi tubuh.

Tapi selain bisa menurunkan berat badan, alpukat juga punya banyak kandungan antioksidan yang baik untuk pembuluh darah.

Uniknya, kandungan antioksidan pada alpukat yang bernama antosianin memberikan dampak besar pada kesehatan arteri pada jantung.

Baca Juga: Tidak Mengandung Gula Tinggi, Ini 5 Jenis Makanan Penutup yang Sehat dan Enak

PROMOTED CONTENT