Selain Peregangan, Ini 8 Jenis Makanan yang Bisa Lancarkan Peredaran Darah

Pisang punya kandungan potasium yang meningkatkan aliran darah dengan menurunkan tekanan darah.

Selain itu, pisang juga mengandung kalium yang bisa membantu mengeluarkan natrium berlebih dari tubuh.

Proses tersebut bisa mengendurkan pembuluh darah dan memungkinkan aliran darah jadi lebih lancar.

3. Bit

Bit adalah jenis umbi-umbian yang ternyata kaya akan nitrat yang baik untuk tubuh.

Nitrat adalah zat yang akan diubah oleh tubuh menjadi oksida nitrai yang bisa mengendurkan pembuluh darah.

Sehingga aliran darah bisa berjalan lancar ke seluruh organ tubuh.

4. Buah Jeruk

Buah jeruk dengan rasa asam, manis, dan segarnya ternyata juga bisa membantu melancarkan peradaran darah, lo.

Pada buah jeruk ada banyak kandungan antioksidan yang bisa menurunkan peradangan pada tubuh.

Selain itu, kandungan tersebut juga bisa mencegah penggumpalan darah dan memperlancar peredaran darah secara keseluruhan.

Baca Juga: 6 Jenis Teh yang Bisa Atasi Masalah Pencernaan, Ada Teh Jahe hingga Teh Hijau

PROMOTED CONTENT