Mengenal 3 Teknik Dasar Pukulan dalam Permainan Kasti, Materi PJOK

1. Pukulan Mendatar

Pukulan mendatar atau pukulan lurus merupakan teknik dengan tujuan untuk membuat bola melesat ke depan.

Pukulan ini bisa dilakukan dengan memegang bagian lebih kecil pada bagian pemukul dengan satu lengan.

Lalu posisikan badan berdiri tegak dengan posisi menyamping.

Kedua kaki harus direnggangkan selebar bahu, degan posisi kaki kiri di depan kaki kanan.

Sedangkan pemukul atau bat berada sejajar dengan bahu dan tangan yang tidak membawa bola direntangkan ke depan dalam posisi telapak tangan terbuka.

Kemudian ayunkan tangan dengan posisi mendatar serta memukul bola sekeras mungkin, sambil melangkahkan kaki kanan ke depan secara bersamaan.

2. Pukulan Melambung

Teknik kedua adalah memukul melambung untuk membuat bola kasti melambung tinggi ke udara.

Teknik ini bisa dilakukan dengan memegang bagian lebih kecil pada pemukul lalu berdiri tegak dengan arah badan menyamping.

Posisikan kedua kaki dibuka selebar bahu, dengan kaki kiri ada di depan kaki kanan.

Sementara tangan yang membawa pemukul menyerong dengan sudut 45 derajat ke bawah.

Baca Juga: Kapan Pergantian Kelompok Penjaga dan Pemukul dalam Kasti? Materi Kelas 5 SD

Sedangkan posisi telapak tangan yang tidak membawa pemukul terbuka seperti hendak mengambil bola.

PROMOTED CONTENT