Bobo.id - Permainan kasti merupakan permainan beregu dengan gerakan melempar, menangkap, dan memukul.
Pada materi PJOK kali ini, teman-teman akan belajar tentang salah satu teknik dasar dalam permainan kasti yaitu teknik pukulan.
Permainan beregu ini memang memerlukan kerja sama dengan baik antaranggota.
Tapi tentu setiap pemain perlu untuk memahami berbagai teknik dasar dalam permainan ini.
Tanpa teknik dasar yang baik, pemain tidak akan bisa mendapatkan poin untuk menang.
Kali ini, teman-teman akan belajar tentang salah satu teknik dasar dalam permainan kasti yaitu teknik memukul.
Teknik memukul bola merupakan teknik yang penting dalam permainan kasti.
Seorang pemukul akan menjadi kunci keberhasilan tim untuk bisa masuk ke 'home' atau 'pulang' ke ruang bebas.
Bila bola tertangkap oleh regu lawan, maka anggota yang 'tertawan' tidak bisa meloloskan diri dan berpindah ke ruang bebas atau pos berikutnya.
Ada tiga teknik dasar dalam memukul bola pada permainan ini.
Baca Juga: Mengapa Kasti dan Rounders Termasuk Permainan Bola Kecil? Materi Kelas 5 SD
Berikut akan dijelaskan tiga teknik pukulan dalam permainan kasti.
Pukulan mendatar atau pukulan lurus merupakan teknik dengan tujuan untuk membuat bola melesat ke depan.
Pukulan ini bisa dilakukan dengan memegang bagian lebih kecil pada bagian pemukul dengan satu lengan.
Lalu posisikan badan berdiri tegak dengan posisi menyamping.
Kedua kaki harus direnggangkan selebar bahu, degan posisi kaki kiri di depan kaki kanan.
Sedangkan pemukul atau bat berada sejajar dengan bahu dan tangan yang tidak membawa bola direntangkan ke depan dalam posisi telapak tangan terbuka.
Kemudian ayunkan tangan dengan posisi mendatar serta memukul bola sekeras mungkin, sambil melangkahkan kaki kanan ke depan secara bersamaan.
Teknik kedua adalah memukul melambung untuk membuat bola kasti melambung tinggi ke udara.
Teknik ini bisa dilakukan dengan memegang bagian lebih kecil pada pemukul lalu berdiri tegak dengan arah badan menyamping.
Posisikan kedua kaki dibuka selebar bahu, dengan kaki kiri ada di depan kaki kanan.
Sementara tangan yang membawa pemukul menyerong dengan sudut 45 derajat ke bawah.
Baca Juga: Kapan Pergantian Kelompok Penjaga dan Pemukul dalam Kasti? Materi Kelas 5 SD
Sedangkan posisi telapak tangan yang tidak membawa pemukul terbuka seperti hendak mengambil bola.
Kemudian tangan mengayun dengan posisi siku lurus saat memukul bola. Ikuti juga dengan gerakan kaki kanan melangkah ke depan.
Teknik pukulan merendah digunakan untuk mengarahkan bola dengan cepat dan memantul ke tanah.
Cara ini bisa dilakukan dengan memegang bagian kecil pada pemukul dengan satu tangan.
Lalu posisikan bagian badan pemukul sedikit menyamping sembari berdiri dengan tegak.
Buka kaki selebar bahu dengan kaki kiri berada di depan kaki kanan, lalu tangan yang membawa pemukul dinaikkan ke atas serta berada di belakang tubuh.
Ayunkan tangan dari atas menuju ke bawah saat memukul bola dan secara bersamaan kaki kanan melangkah ke depan.
Dengan cara itu, maka bola akan terpukul dan melaju cepat ke bawah.
Teman-teman bisa melatih setiap jenis pukulan agar bisa bermain dengan baik dan mendapatkan banyak poin.
Nah, itu penjelasan tentang permainan kasti khususnya tiga teknik dasar dalam melakukan pukulan.
Baca Juga: Sebutkan Gerak Lokomotor dalam Permainan Kasti, Materi Kelas 5 SD
----
| Kuis! |
| Apa saja teknik dasar dalam permainan kasti? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR