Bobo.id - Indonesia sedang mengalami cuaca panas yang diprediksi terjadi sampai akhir Oktober ini!
Cuaca panas ini dapat membuat kita merasa lelah dan haus sepanjang hari. Akibatnya, aktivitas jadi tidak lancar.
Bahkan kita juga berisiko mengalami dehidrasi, kondisi ketika tubuh kehilangan lebih banyak cairan.
Untuk menghindarinya, maka banyak yang menganjurkan untuk minum lebih banyak air daripada biasanya.
Selain itu, mengonsumsi buah-buahan yang segar dan lezat juga bisa jadi salah satu pilihan di tengah cuaca panas ini.
Nah, kali ini Bobo akan memberikan rekomendasi buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas. Simak, yuk!
1. Semangka
Semangka adalah salah satu buah yang paling sering dimakan orang saat cuaca panas seperti sekarang ini.
Yap, dengan kandungan airnya yang cukup tinggi, semangka memang bisa bantu tubuh kita tetap terhidrasi.
Selain itu, semangka juga mengandung likopen, antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar Matahari.
Rasanya yang manis dan segar membuat semangka jadi pilihan yang sempurna untuk mengatasi panas.
Baca Juga: Cocok untuk Cuaca Panas, Coba Buat Es Timun Serut yang Segar dan Sehat, yuk!
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR