Mengapa Kesehatan Organ Peredaran Darah Itu Penting? Materi Kelas 5 SD

Organ ini diperlukan untuk menyediakan seluruh organ dan sel tubuh dengan oksigen dan juga nutrisi.

Jika ada salah satu organ peredaran darah terganggu, maka tubuh jadi kekurangan oksigen dan nutrisi.

Kalau kekurangan oksigen dan nutrisi, tubuh terasa pening sehingga bisa pingsan hingga paling parah kematian.

Agar tubuh bisa berfungsi secara normal, maka kita perlu menjaga kesehatan organ peredaran darah kita.

Upaya Menjaga Organ Peredaran Darah

Setelahnya, kita diminta untuk menuliskan upaya yang dapat dilakukan supaya organ peredaran darah tetap sehat.

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga organ peredaran darah. Berikut ini penjelasannya:

1. Rutin Olahraga

Tahukah teman-teman? Aktivitas olahraga secara rutin ternyata memengaruhi kemampuan pada pembuluh darah.

Saat seseorang rutin berolahraga, maka kemampuan pembuluh darahnya pun menjadi lebih baik.

Kemampuan pembuluh darah yang meningkat akan memperlancar proses peredaran darah dalam tubuh.

Contoh olahraga yang bisa dilakukan adalah kardio, berlari, aerobik, hingga renang. Lakukan secara rutin, ya.

2. Konsumsi Makanan Bergizi

Ada beberapa makanan bergizi seimbang yang baik untuk organ peredaran darah dalam tubuh kita, antara lain:

Baca Juga: Organ Peredaran Darah pada Burung dan Fungsinya, Materi Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT