Bobo.id - Pada materi kelas 5 SD tema 4, kita akan belajar tentang kesehatan organ peredaran darah manusia.
Setiap manusia tentu saja memiliki darah dalam tubuhnya. Darah itu bekerja lewat sistem peredaran darah.
Dengan sistem peredaran darah yang baik, maka seluruh organ tubuh manusia bisa berfungsi dengan baik pula.
Nah, sistem itu perlu dukungan organ peredaran darah yang meliputi jantung, pembuluh darah, dan paru-paru.
Organ-organ itu akan membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh sel tubuh serta untuk membuang produk limbah.
Sama seperti organ lainnya, organ peredaran perlu dijaga karena jadi penentu sistem peredaran darah lancar.
Di buku halaman 39, kita diminta menjawab pertanyaan, mengapa kesehatan organ peredaran darah itu penting.
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Sama seperti menjaga kesehatan tubuh, organ peredaran darah di tubuh kita juga perlu dijaga kesehatannya.
Ini karena setiap organ peredaran darah memiliki fungsi penting mengalirkan darah ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Organ Peredaran Darah Hewan Peliharaan dan Fungsinya, Materi Kelas 5 SD
Organ ini diperlukan untuk menyediakan seluruh organ dan sel tubuh dengan oksigen dan juga nutrisi.
Jika ada salah satu organ peredaran darah terganggu, maka tubuh jadi kekurangan oksigen dan nutrisi.
Kalau kekurangan oksigen dan nutrisi, tubuh terasa pening sehingga bisa pingsan hingga paling parah kematian.
Agar tubuh bisa berfungsi secara normal, maka kita perlu menjaga kesehatan organ peredaran darah kita.
Setelahnya, kita diminta untuk menuliskan upaya yang dapat dilakukan supaya organ peredaran darah tetap sehat.
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menjaga organ peredaran darah. Berikut ini penjelasannya:
Tahukah teman-teman? Aktivitas olahraga secara rutin ternyata memengaruhi kemampuan pada pembuluh darah.
Saat seseorang rutin berolahraga, maka kemampuan pembuluh darahnya pun menjadi lebih baik.
Kemampuan pembuluh darah yang meningkat akan memperlancar proses peredaran darah dalam tubuh.
Contoh olahraga yang bisa dilakukan adalah kardio, berlari, aerobik, hingga renang. Lakukan secara rutin, ya.
Ada beberapa makanan bergizi seimbang yang baik untuk organ peredaran darah dalam tubuh kita, antara lain:
Baca Juga: Organ Peredaran Darah pada Burung dan Fungsinya, Materi Kelas 5 SD
Ketiga bahan makanan itu mengandung zat nitrit oksida yang dapat melebarkan pembuluh darah dalam tubuh.
Meskipun minum air putih adalah hal sederhana, tapi langkah ini bisa menjaga kesehatan organ peredaran darah.
Kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda, tapi umumnya disarankan 8 gelas per hari atau total 2 liter.
Selain dari air putih, kita bisa memenuhi asupan cairan pada tubuh lewat sayur dan buah sekitar 20 persen.
Tidak hanya baik untuk otak, ternyata istirahat cukup juga bisa bermanfaat untuk organ peredaran darah kita.
Kebiasaan kurang istirahat atau tidur bisa menyebabkan risiko penyakit kronis pada organ jantung meningkat.
Kurang tidur bisa membuat gangguan metabolisme. Akibatnya, terjadi gangguan pada aliran pembuluh darah.
Oleh karena itu, setiap hari kita harus mendapat istirahat yang cukup, setidaknya 7-9 jam per hari.
Dengan melakukan hal-hal di atas, kita bisa terhindar dari berbagai penyakit dan bisa beraktivitas dengan lancar.
Nah, itulah pentingnya kesehatan organ peredaran darah. Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk teman-teman, ya.
Baca Juga: Kegiatan untuk Menjaga Kesehatan Organ Peredaran Darah, Materi Kelas 5 SD
----
Kuis! |
Apa saja organ peredaran darah manusia? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Source | : | Gramedia.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR