5 Alat pada Senam Irama dari Bola hingga Simpai, Materi Kelas 3 SD

Selain itu, simpai bisa juga dilemparkan, digelindingkan, atau digerakkan sesuai dengan teknik yang akan dilakukan

3. Gada

Alat lain yang digunakan juga dalam senam irama adalah gada. Gada yang biasa digunakan terbuat dari kayu ataupun plastik.

Bentuk gada ini hampir mirip dengan botol yang panjangnya 40 sampai 50 cm dengan berat kurang dari 150 gram.

Gada digunakan dengan cara mengayun, melempar, menangkap, memutar, memukul, dan berbagai gerakan lain.

4. Pita

Ada juga senam irama yang menggunakan pita dari bahan halus seperti kain satin.

Biaranya panjang pita yang digunakan adalah enam meter. Pada pita juga akan terdapat tongkat untuk pegangan dengan panjang 50 sampai 60 cm dan diameter satu cm.

Pita yang digunakan pun juga diatur dari segi berat yaitu dari pegangan hingga pitanya hanya sekitar 35 gram.

5. Bola

Senam irama juga bisa menggunakan bola saat melakukan beragam gerakan dengan iringan musik.

Bola yang biasa dipakai adalah jenis bola berukuran sedang dan mudah dipegang.

Jenis bola yang digunakan biasanya terbuat dari karet atau plastik.

Beberapa kompetisi biasanya menggunakan bola dengan diameter 18 sampai 20 cm dan beratnya sampai 400 gram.

Baca Juga: Manfaat Melakukan Senam Keseimbangan, Materi Kelas 3 SD Tema 5

PROMOTED CONTENT