Bukan Cuma Bumbu Dapur, Ini 5 Manfaat Serai untuk Kesehatan Jelang Musim Hujan

Bobo.id - Menjelang musim hujan ada banyak hal penting yang harus kita lakukan, salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh.

Selama musim hujan nanti, teman-teman akan merasakan udara dingin dan banyak tempat yang lembap.

Tempat-tempat yang lembap akan menjadi sarang bagi banyak kuman dan bakteri yang bisa menyebabkan penyakit.

Jadi, sebelum musim hujan datang, penting bagi kita untuk mempersiapkan diri dengan meningkatkan daya tahan tubuh.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, seperti olahraga, makan makanan sehat, hingga mengonsumsi beberapa makanan herbal.

Salah satu bahan herbal yang bisa kita gunakan dan mudah ditemukan adalah serai.

Serai bukan hanya bumbu dapur biasa, tapi juga punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut akan dijelaskan beberapa manfaat serai untuk kesehatan tubuh kita.

1. Sumber Antioksidan Tinggi

Serai mengandung senyawa-senyawa antioksidan, seperti flavonoid, fenolik, dan terpenoid.

Antioksidan ini berperan penting dalam melawan radikal bebas dalam tubuh.

Baca Juga: 6 Tanaman Pengusir Ular yang Wajib Ditanam di Halaman Rumah, Salah Satunya Lidah Mertua

PROMOTED CONTENT