Setelah itu, tarik satu lengan agar lurus ke depan kepala dan bersikap melakukan gerakan mendayung.
Gerakan mendayung ini dilakukan dengan menarik satu lengan di bawah tubuh sampai ke paha dan keluarkan dari air hingga kembali ke dalam air di depan kepala.
Dengan bergantian, kedua lengan harus melakukan gerakan tersebut selama berenang.
Gerakan tangan inilah yang akan membuat tubuh bergerak selama berenang.
Ada juga gaya dada yang banyak direkomendasikan untuk orang yang baru mulai belajar berenang.
Gerakan ini mirip seperti seekor katak berenang sehingga disebut juga dengan gaya katak.
Untuk melakukan gaya ini, teman-teman perlu mengapung dengan bagian perut dan wajah menghadap ke air.
Lalu luruskan kaki dan regangkan jari-jari kaki, tekuk lutut perlahan ke arah bawah kemudian menendang ke luar.
Pastikan untuk menyatukan kembali kedua kaki dan ulangi gerakan ini hingga lancar.
Sedangkan untuk gerakan lengan, lakukan gerakan mendayung setengah lingkaran ke arah luar.
Baca Juga: Apa Saja Perlengkapan Belajar Berenang yang Aman? Materi Kelas 3 SD
Arah gerakan ini akan membuat tubuh teman-teman bergerak maju.
Jangan Sampai Salah, Ini Ciri Keju yang Masih Aman di Makan dan yang Harus Dihindari
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR