5 Makanan yang Bisa Bantu Tingkatkan Trombosit, dari Buah Beri hingga Madu

Beragam jenis makanan itu mengandung nutrisi penting seperti vitamin B, zat besi, dan zinc.

Nutrisi ini diperlukan untuk produksi dan pemeliharaan trombosit.

Sehingga mengonsumsi kacang-kacangan secara teratur dapat membantu menjaga tingkat trombosit dalam batas normal.

5. Madu dan Propolis

Madu dan propolis telah lama dikenal sebagai obat herbal karena sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dimiliki.

Ternyata keduanya juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi sel-sel darah, termasuk trombosit, dari infeksi dan kerusakan.

Teman-teman bisa menambahkan madu ke dalam minuman hangat atau makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Sedangkan propolis bisa dikonsumsi dalam bentuk suplemen, namun harus dengan rekomendasi ahli kesehatan, ya.

Lima jenis makanan yang direkomendasikan ini tidak hanya bisa menjaga trombosit dalam tubuh tapi juga bisa menyehatkan tubuh secara keseluruhan.

Baca Juga: 6 Bahan Alami untuk Bersihkan Paru-Paru, Ada Madu hingga Wortel

----

PROMOTED CONTENT