Tak Selalu Menyehatkan, Apa Efek Minum Air Kelapa Terlalu Banyak?

Bobo.id - Saat cuaca sedang panas atau setelah berolahraga, banyak orang minum air kelapa. Apa kamu juga?

Yap, air kelapa memang bisa bikin tubuh jadi lebih segar. Air kelapa juga disebut bisa cegah dehidrasi.

Minum air kelapa secara rutin bisa melancarkan pencernaan sampai meningkatkan kekebalan tubuh, lo.

Walaupun segar dan menyehatkan, ternyata kita tidak boleh minum air kelapa terlalu banyak, teman-teman.

Hmm, memangnya apa alasan air kelapa tidak boleh diminum terlalu banyak, Bo? Cari tahu, yuk!

Air Kelapa Tak Boleh Diminum Terlalu Banyak

Meski sangat menyehatkan tubuh, air kelapa ternyata memiliki efek pencahar pada beberapa kasus.

Minum terlalu banyak air kelapa bisa membuat tubuh kita kelebihan konsumsi kalium, teman-teman.

Kalium yang ada pada air kelapa diketahui 10 kali lebih banyak daripada minuman olahraga lainnya.

Jika air kelapa itu dikonsumsi hingga beberapa gelas dalam sehari, kadar kalium di tubuh jadi berlebih.

Tingginya kadar kalium bisa membuat seseorang menjadi pingsan dan jantung berdetak tak normal!

Baca Juga: Minuman Penuh Manfaat, Ini Cara Menyimpan Air Kelapa agar Bertahan Lama

PROMOTED CONTENT