Kombinasi Gerak Langkah Biasa dengan Ayunan Satu Lengan, Materi Kelas 5 SD

Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang kombinasi gerak dalam senam irama.

Ada banyak sekali jenis senam. Ada senam aerobik, senam lantai, senam aerobik, hingga senam irama.

Senam yang dilakukan dengan irama atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama, itulah senam irama.

Bersumber dari Kompas.com, senam irama bisa dilakukan secara perorangan maupun berkelompok, lo.

Senam irama dilakukan untuk menyalurkan rasa seni atau keindahan dan meningkatkan seni gerak. 

Gerakan dalam senam irama bisa divariasikan dan disesuaikan dengan iringan musik, nyanyian, dan hitungan.

Oleh karena itu, terdapat gerak langkah dan ayunan untuk menghasilkan gerak yang teratur dan indah.

Gerak Langkah dan Ayunan Lengan

Seperti kita tahu, musik dan iringannya menjadi bagian dasar dalam senam irama. Namun, tak hanya itu.

Gerak langkah kaki, ayunan lengan, dan kombinasi keduanya juga adalah teknik dasar dalam senam irama.

Teknik atau gerak dasar senam irama sendiri terdiri dari langkah dasar, gerak ayunan lengan, dan irama.

Bersumber dari Kompas.com, macam-macam gerakan langkah kaki dalam senam irama, meliputi:

Baca Juga: Mengenal Unsur-Unsur dari Senam Irama, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

PROMOTED CONTENT