Bobo.id - Setelah belasan jam berpuasa, waktu berbuka adalah hal yang paling ditunggu-tunggu. Hihi.
Saat waktu berbuka puasa, rasanya ingin menikmati semua hidangan yang tersedia di meja makan, deh.
Ada kolak pisang, es teler, ayam goreng, nasi liwet, sop ayam, salad buah, hingga es teh. Lezat semua!
Kalau makan semua hidangan saat berbuka jadi kebiasaan, tak heran lama kelamaan, tubuh jadi gemuk.
Yap, walaupun sudah menahan lapar seharian penuh, sebagian orang justru alami kenaikan berat badan.
Selain kurangnya aktivitas, kenaikan berat badan disebabkan oleh kesalahan memilih menu buka puasa.
Hmm, memangnya apa saja menu buka puasa yang tidak bikin gemuk, Bo? Simak informasinya, yuk!
Sebagai buah khas Ramadan, ternyata kurma bisa dijadikan menu buka puasa yang tidak bikin gemuk, lo.
Kita hanya perlu makan beberapa buah kurma untuk mengembalikan energi yang hilang saat berpuasa.
Kurma juga kaya akan manfaat yang memiliki kebaikan nutrisi, serat, dan bisa lancarkan pencernaan.
Buah ini memiliki kandungan nutrisi seperti potasium, magnesium, zat besi, vitamin B6, dan fiber.
Baca Juga: Bolehkah Kita Hanya Minum Susu untuk Sahur? Ini Penjelasannya
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR