Mengapa Panas Dalam Sering Terjadi saat Menjalankan Puasa? Ini Sebabnya

2. Asam Lambung Naik

Panas dalam saat puasa juga bisa terjadi karena kenaikan asam lambung.

Asam lambung naik juga disebut dengan GERD (gastroesophageal reflux disease), yang dapat terjadi kepada siapa pun dan kapan pun. 

Artinya, semua orang dari segala usia harus memperhatikan gejala dan penyebab asam lambung. 

Jika tidak segera diatasi, asam lambung naik akan menimbulkan gangguan kesehatan lain, seperti nyeri di ulu hati hingga kerusakan jaringan kerongkongan. 

Asam lambung naik dapat naik saat menjalankan puasa karena keliru memilih menu sahur atau buka puasa. 

Cara Mengatasi Panas Dalam

Berikut ini beberapa cara mengatasi panas dalam yang dapat dilakukan saat berbuka puasa. 

- Minum air setelah berbuka. 

- Memilih makanan yang segar untuk berbuka. 

- Perbanyak makan sayur dan buah. 

Baca Juga: Punya Manfaat untuk Kesehatan, Penyakit Apa yang Sembuh dengan Puasa?

PROMOTED CONTENT