Bobo.id - Teman-teman, apa makanan yang biasanya kamu pilih untuk berbuka puasa?
Sebaiknya, memilih menu buka puasa yang dapat menghilangkan dahaga selama puasa, sehingga menyegarkan tenggorokan.
Ada banyak pilihan menu buka puasa yang segar dan nikmat, namun tidak semua menyehatkan.
Contohnya minuman berperisa manis buatan, makanan dengan gula tambahan, atau jenis makanan tidak sehat lainnya.
Memilih menu buka puasa sembarangan dapat menyebabkan pencernaan kita terganggu.
Daripada salah memilih, teman-teman bisa mencari beragam jenis buah menyegarkan untuk berbuka puasa.
Berikut ini Bobo rekomendasikan buah-buahan yang cocok untuk berbuka puasa. Yuk, simak!
1. Kurma
Sudah tidak asing lagi, kurma merupakan salah satu buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.
Sebab, kurma mengandung gula alami yang memberikan energi cepat kepada tubuh setelah seharian berpuasa.
Selain itu, kurma juga kaya akan nutrisi penting seperti serat, potassium, magnesium, zat besi, dan beberapa jenis vitamin.
Baca Juga: Buat Tidak Nyaman, Bagaimana Cara Atasi Flu saat Sedang Puasa?
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR