Sementara kalium membantu menjaga tekanan darah normal, dan folat penting untuk kesehatan sel dan pembentukan DNA.
7. Apel
Cocok dikonsumsi saat berbuka, serat yang terdapat dalam buah apel juga dapat menyehatkan saluran dan sistem pencernaan, salah satunya mencegah sembelit.
Buah apel juga terkenal akan khasiatnya yang mampu menyehatkan organ jantung karena kandungan antioksidannya.
Senyawa antioksidan dalam apel dapat membantu melindungi penuaan otak, teman-teman.
8. Anggur
Buah anggur juga bisa menjadi pilihan menu buah untuk berbuka puasa, karena mengandung banyak manfaat.
Kandungan polifenol di dalam buah anggur diketahui mampu membantu cegah gangguan jantung, lawan radikal bebas, dan punya efek antiradang.
Selain itu, antioksidan yang terkandung di dalam anggur dapat menyehatkan otak.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
Kuis! |
Apa jenis makanan yang tidak sebaiknya dikonsumsi saat berbuka puasa? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR