Bobo.id - Panas dalam merupakan salah satu jenis masalah kesehatan yang sering terjadi saat puasa.
Apa itu panas dalam?
Bersumber dari alodokter.com, panas dalam sebenarnya bukan penyakit, melainkan kondisi ketika infeksi virus dan bakteri menyebabkan gejala pada tenggorokan.
Lantas, kenapa panas dalam bisa terjadi saat kita berpuasa?
Kali ini, kita akan belajar mengenal beberapa penyebab terjadinya panas dalam saat puasa berdasarkan ilmu medis.
Yuk, simak!
Penyebab Panas Dalam saat Puasa
1. Iritasi Tenggorokan
Tubuh kita dapat mengalami iritasi di berbagai organ tubuh, salah satunya tenggorokan.
Tenggorokan bisa teritasi oleh beberapa penyebab, seperti polusi udara, makanan atau minuman terlalu panas, atau penggunaan suara berlebihan.
Iritasi tenggorokan kemudian menimbulkan gejala berupa rasa panas di sekitar saluran tenggorokan dan dada.
Baca Juga: 5 Jenis Buah Ini Harus Dihindari untuk Sahur, Bisa Sebabkan Sakit Perut
2. Asam Lambung Naik
Panas dalam saat puasa juga bisa terjadi karena kenaikan asam lambung.
Asam lambung naik juga disebut dengan GERD (gastroesophageal reflux disease), yang dapat terjadi kepada siapa pun dan kapan pun.
Artinya, semua orang dari segala usia harus memperhatikan gejala dan penyebab asam lambung.
Jika tidak segera diatasi, asam lambung naik akan menimbulkan gangguan kesehatan lain, seperti nyeri di ulu hati hingga kerusakan jaringan kerongkongan.
Asam lambung naik dapat naik saat menjalankan puasa karena keliru memilih menu sahur atau buka puasa.
Cara Mengatasi Panas Dalam
Berikut ini beberapa cara mengatasi panas dalam yang dapat dilakukan saat berbuka puasa.
- Minum air setelah berbuka.
- Memilih makanan yang segar untuk berbuka.
- Perbanyak makan sayur dan buah.
Baca Juga: Punya Manfaat untuk Kesehatan, Penyakit Apa yang Sembuh dengan Puasa?
- Hindari makanan pedas, berlemak, dan berat.
- Hindari paparan langsung terhadap sinar matahari.
- Gunakan pelindung saat keluar ruangan.
- Istirahat yang cukup.
- Jika semakin parah, segera periksa ke dokter.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
Kuis! |
Apa itu panas dalam? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR