Cocok Jadi Bekal, Ini 5 Makanan yang Bisa Atasi Mual saat Perjalanan Jauh

Potong apel menjadi irisan tipis atau makan dengan cara mengunyah secara perlahan-lahan untuk membantu meredakan rasa mual.

Buah ini juga mudah dibawa dan cocok jadi menu sahur dan buka puasa saat perjalanan jauh.

4. Air Kelapa

Air kelapa adalah minuman yang ringan dan menyegarkan yang juga dapat membantu meredakan gejala mual, serta cocok jadi minuman untuk buka puasa.

Air kelapa mengandung elektrolit alami seperti kalium dan magnesium yang dapat membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh kita.

Minumlah air kelapa saat sahur dan buka puasa secara perlahan-lahan untuk mencegah rasa mual dan menghindari dehidrasi.

5. Mentimun

Selain apel, teman-teman juga bisa membawa bekal berupa timun saat perjalanan jauh.

Mentimun adalah makanan yang mengandung banyak air dan rendah kalori, sehingga cocok untuk meredakan mual.

Kandungan air yang tinggi dalam mentimun akan membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi, sehingga kita tidak mudah merasa mual.

Potong mentimun menjadi irisan tipis dan makan saat waktu buka puasa dan sahur secara perlahan-lahan untuk meredakan gejala mual.

Baca Juga: Dialami Banyak Orang, Mengapa Lapar Kadang Sebabkan Mual dan Pusing?

PROMOTED CONTENT