Benarkah Makanan Instan Bisa Menyebabkan Diabetes? Ini Penjelasannya

Pola makan yang tidak sehat ini meliputi terlalu sering mengonsumsi makanan instan dan junk food.

Makanan instan memang sering dikonsumsi dalam keadaan darurat karena penyajiannya yang cepat. 

Di balik mudah dan lezatnya, makanan instan memiliki nilai gizi yang rendah daripada makanan lain.

Tidak hanya itu, makanan instan juga memiliki kandungan gula, garam, dan lemak yang cukup tinggi. 

Misalnya, mi instan memiliki kadar nutrisi yang cukup rendah dengan kandungan garam tinggi.

Selain mi instan, makanan ringan juga bisa berkontribusi pada peningkatan kadar gula darah tubuh.

Misalnya, keripik kentang, camilan manis, kue kering, dan makanan cepat saji dengan kadar gula tinggi. 

Kemudian, frozen food dan makanan olahan juga bisa bikin diabetes jika dikonsumsi terlalu sering.

Boleh Konsumsi Makanan Instan, Asalkan...

Meski mengonsumsinya bisa memicu diabetes, bukan berarti kita tak boleh makan makanan instan sama sekali.

Ini karena mengonsumsi makanan instan tidak selalu menjadi hal yang buruk bagi kesehatan tubuh kita.

Baca Juga: 5 Contoh Penyakit Tidak Menular dan Penjelasannya, Materi PJOK Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT