Cara Melompat dengan Awalan Lari dalam Lompat Jauh, Materi Kelas 5 SD

Jenis Gaya pada Lompat Jauh

Ada beberapa gaya yang umumnya digunakan dalam olahraga lompat jauh. Berikut ini di antaranya:

• Gaya jongkok
• Gaya berjalan di udara
• Gaya menggantung

Berikut penjelasannya:

1. Gaya Jongkok

Gaya jongkok dalam lompat jauh memiliki ciri yakni saat atlet mendarat di bak pasir, ia dalam keadaan jongkok.

Posisi jongkok ini dilakukan secara seimbang. Tujuannya agar pelompat ini tidak terjatuh saat mendarat. 

Para pelompat wajib menekuk lutut saat sudah berhasil melompat dari papan lepas landas, teman-teman.

2. Gaya Berjalan di Udara

Gaya berjalan di udara atau walking in the air ini memiliki ciri khusus saat pelompat berada di udara.

Ketika tubuh sedang melayang di udara, gerakan kaki seakan sedang berlari maupun berjalan di udara.

Sebelum mendarat, pelompat sudah berada dalam posisi di udara selama mungkin agar hasilnya baik.

3. Gaya Menggantung

Pada gaya ini, pelompat akan mengangkat tangannya seperti posisi orang sedang menggantung saat di udara.

Nah, itulah cara melatih lompatan dengan awalan lari dalam lompat jauh. Semoga bisa bermanfaat, ya.

Baca Juga: Mengenal Teknik Lompat Jauh dan Aturannya, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

----

Kuis!

Apa yang dilakukan atlet saat lompat jauh?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

PROMOTED CONTENT