Mengenal Teknik Lompat Jauh dan Aturannya, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

Bobo.id - Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik lompat yang sudah banyak diperlombakan dalam berbagai kejuaraan.

Selain itu, olahraga ini juga bermanfaat bagi tubuh khususnya pada kekuatan otot kaki.

Karena itu, lompat jauh juga diajarkan pada teman-teman dalam materi penjasorkes kelas 3 SD.

Tahukah teman-teman kalau olahraga ini sudah dilakukan sejak zaman dulu, lo.

Dulunya, olahraga ini dilakukan dengan membawa beban sekitar satu hingga 4,5 kg.

Beban ini akan digenggam olah masing-masing tangan yang berfungsi untuk meningkatkan momentum saat berlari hingga melompat.

Semakin berkembangnya zaman, olahraga ini tetap dilakukan dengan beberapa perubahan.

Hingga pada tahun 1896, lompat jauh mulai jadi olahraga yang diperlombakan dalam olimpiade.

Kini, lompat jauh pun memiliki pengertian yang tetap, teknik dasar, hingga aturan yang paten di setiap negara.

Nah, lompat jauh sekarang diartikan sebagai olahraga atletik yang dilakukan dengan melompat dan mencapai jarak sejauh mungkin.

Jadi, saat seorang atlet akan melakukan lompat jauh, mereka akan berlari terlebih dahulu sebelum mulai melompat.

Baca Juga: Bentuk Latihan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh, Materi Penjasorkes Kelas 3 SD

PROMOTED CONTENT