Penyebab dan Cara Sederhana Mengatasi Kondisi Mata Kering

Terlebih bila teman-teman berada di dalam ruangan ber-AC yang kering, alat pelembap udara ini akan sangat membantu.

Baca Juga: Kenapa Bulu Mata Atas Lebih Panjang dari yang Bawah? Ini Fakta Uniknya

2. Mengatur Waktu Layar

Cahaya berbagai jenis layar juga mempengaruhi kondisi mata yang menjadi semakin kering.

Karena itu, penting untuk melakukan pengaturan waktu dengan aturan 20-20-20.

Jadi, setiap 20 menit, lihatlah sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik. Cara ini dapat membantu mengurangi ketegangan pada mata.

3. Menggunakan Obat Tetes Mata

Obat tetes mata atau air mata buatan bisa digunakan untuk melembapkan mata.

Pilihlah produk yang sesuai dengan kebutuhan teman-teman dan gunakan sesuai petunjuk.

4. Gunakan Kompres Hangat

Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan kompres hangat pada kedua mata.

Teman-teman bisa menggunakan kain yang sudah direndam dalam air hangat yang kemudian digunakan untuk mengompres.

PROMOTED CONTENT