5 Cara Menjaga Kesehatan Mata Selama Puasa yang Mudah Dilakukan

Bobo.id - Selama bulan Ramadan, teman-teman Islam akan berpuasa selama sebulan.

Puasa dalam waktu yang lama akan memberikan pengaruh pada fungsi tubuh secara keseluruhan.

Lalu, bagaimana cara menjaga kesehatan mata selama puasa?

Mata adalah organ penting yang selalu kita gunakan dan ternyata berpuasa memberikan dampak pada kerja mata, lo.

Nah, untuk bisa menjaga kesehatan mata selama puasa, ada beberapa cara yang perlu diperhatikan.

Namun sebelum dijelaskan cara yang bisa dilakukan, teman-teman perlu tahu masalah pada mata yang bisa muncul saat puasa.

Masalah Mata saat Puasa

Dikutip dari Dinas Kesehatan Kulonprogo, puasa selama bulan Ramadan disebut bisa memberikan pengaruh pada tekanan intraokular pada mata.

Masalah ini umumnya terjadi pada pagi hari yang disebabkan oleh asupan cairan dan makanan saat sahur.

Bagi orang dengan masalah intraokular, umumnya justru dianjurkan untuk membatasi asupan cairan saat sahur.

Asupan cairan berlebih bisa meningkatkan tekanan intraokuler dan membuat munculnya rasa nyeri di sekitar area mata.

Selain tekanan intraokuler, fungsi air mata juga akan terpengaruh selama kita berpuasa, lo.

Baca Juga: Mengapa Panas Dalam Sering Terjadi saat Menjalankan Puasa? Ini Sebabnya

PROMOTED CONTENT