Tahapan awal gerakan guling depan kaki lurus adalah memposisikan tubuh berdiri tegap dan merentangkan tangan ke atas.
Saat menggiring badan ke depan atau saat mengguling, kaki tetap berada dalam posisi lurus, teman-teman.
Posisikan kaki lurus sampai bagian telapak menyentuh matras dan tangan diletakkan di samping paha untuk menumpu.
Rangkaian gerakan ini diakhiri dalam posisi berdiri tegak seperti semula, setelah terangkat dorongan kedua tangan.
Bentuk gerakan guling depan kaki split ke kiri dan kanan dapat dimulai dari posisi berdiri maupun jongkok, lo.
Kemudian, kedua kaki dibuka selebar mungkin diikuti menyentuhkan kedua tangan ke permukaan matras.
Letakkan kedua tangan di antara paha saat hendak mendorong tubuh atau saat sedang berguling ke depan.
Hal ini bertujuan agar tubuh dapat terangkat dengan baik menggunakan momentum dorongan yang ada.
Untuk posisi akhir gerakan ini, posisikan tubuh dalam kondisi jongkok atau kembali berdiri seperti saat awalan.
Nah, itulah penjelasan tentang gerakan badan saat melakukan guling depan. Semoga informasi ini bermanfaat, ya!
Baca Juga: 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan ketika Guling Depan, Materi Penjaskes Kelas 6 SD/MI
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan guling depan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Bobo Funfair Digelar di Semarang, Bisa Ketemu Bobo Sekaligus Wisata Kuliner Nusantara
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR