Kesalahan dalam Melakukan Gerakan Guling Lenting, Materi PJOK Kelas 6 SD

Meski begitu, tak jarang dalam melakukan gerakan koordinasi pada guling lenting terjadi suatu kesalahan.

Setidaknya ada tiga kesalahan utama yang sering terjadi saat melakukan gerakan guling lenting, yakni:

1. Pada saat kaki dilemparkan, kedua lutut dalam posisi bengkok.

2. Kedua kaki dalam posisi terbuka atau tidak rapat.

3. Badan kurang melenting atau terlalu melenting.

Kesalahan utama yang sering terjadi dalam gerakan guling lenting adalah postur atau posisi tubuh salah.

Beberapa pesenam cenderung membungkukkan atau meluruskan tubuh tidak proporsional selama rotasi.

Padahal, postur atau posisi tubuh yang tidak tepat dalam gerakan guling lenting bisa memicu ketidakstabilan.

Hal ini secara otomatis akan mengurangi keindahan gerakan dan bisa memicu risiko cedera pada tubuh.

Keslahan lain dalam gerak guling lenting juga sering terjadi saat mendarat setelah melakukan gerak rotasi.

Kesalahan ini dapat terjadi jika pesenam tidak memiliki koordinasi yang baik antara rotasi dan landasan kaki.

Baca Juga: Cara Melakukan Gerakan Guling Lenting, Depan, dan Belakang, Materi PJOK

PROMOTED CONTENT