Catat, Ini 5 Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Setelah Makan Daging

Makanan tinggi karbohidrat olahan seperti roti putih, nasi putih, dan pasta bisa tingkatkan kadar gula cepat.

Hal ini dapat memperlambat proses pencernaan daging dan menyebabkan rasa tidak nyaman di perut kita.

Sebagai penggantinya, sebaiknya pilih nasi merah, roti gandum, atau ubi jalar sebagai pendamping daging.

5. Minuman Berkafein

Minuman berkafein, seperti kopi dan teh bisa tingkatkan produksi asam lambung dan memperlambat proses pencernaan daging.

Minum minuman berkafein setelah makan daging bisa menyebabkan heartburn, kembung, dan perut tak nyaman.

Kalau mau minum minuman berkafein, Bobo sarankan untuk mengonsumsi satu jam setelah makan daging, ya.

Tips Konsumsi Daging dengan Sehat

- Konsumsi daging dengan porsi secukupnya.

- Pilih daging berlemak rendah.

- Pastikan daging dimasak matang sempurna.

Baca Juga: Sering Dijadikan Menu Utama saat Iduladha, Ini Batas Aman Konsumsi Daging dalam Sehari

PROMOTED CONTENT