Bobo.id - Apa saja kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam basket?
Beberapa waktu lalu, teman-teman sudah belajar menyebutkan contoh gerakan manipulatif dalam permainan basket.
Sebagai pengingat, dalam olahraga kita mengenal tiga jenis gerak, yaitu gerak lokomotor, gerak non-lokomotor, dan gerak manipulatif.
Gerak lokomotor dalam olahraga adalah gerakan bergerak dengan berpindah tempat dari satu tempat ke tempat lain.
Gerak non lokomotor merupakan kebalikan dari gerak lokomotor. Artinya, gerakan ini dilakukan tanpa disertai perpindahan tempat.
Sementara gerak manipulatif yaitu gerakan yang melibatkan penguasaan pada benda atau objek.
Pada pelajaran Penjasorkes kelas 4 SD, kita akan belajar menyebutkan contoh kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan basket.
Yuk, temukan jawaban lengkapnya dari artikel ini!
Kombinasi gerak dalam permainan basket bisa dilakukan secara bersamaan, misalnya gerak lokomotor dan gerak manipulatif.
Berikut ini contoh kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam permainan basket.
1. Pemain berjalan sambil melakukan dribble.
Baca Juga: Contoh Gerak Manipulatif dalam Permainan Bola Kasti, Materi Kelas 4 SD
2. Pemain berlari sambil melakukan dribble.
3. Pemain melompat untuk melakukan shooting.
4. Pemain melompat untuk menangkap bola basket dari ring.
5. Pemain melompat ketika melakukan teknik rebound.
6. Pemain melompat untuk melakukan defense.
7. Pemain berlari ketika melakukan teknik lay-up.
8. Pemain melakukan teknik pivot.
9. Pemain melakukan dribble sambil menghindari lawan.
10. Pemain merebut bola dari lawan, kemudian melakukan dribbling.
11. Pemain melakukan teknik spin dribble untuk menghindari lawan.
Ketika memainkan bola basket, pemain harus memperhatikan teknik dan menghindari pelanggaran sebagai berikut.
Baca Juga: Contoh Gerakan Manipulatif dalam Permainan Bola Voli, Materi Kelas 4 SD
Dalam satu kali permainan, terdapat 4 Quarter (babak). Setiap Quarter berlangsung selama 10 menit, menurut Federation Basketball International Association (FIBA).
Sementara durasi permainan menurut National Basketball Association (NBA), adalah 4 x 12 menit. Artinya satu Quarter berlangsung selama 12 menit.
Ada tiga macam poin dalam permainan basket, yaitu poin bernilai 1, poin bernilai 2, dan poin bernilai 3.
- Poin 1 adalah jumlah perolehan poin paling rendah yang dilakukan oleh satu tim.
- Poin bernilai 2 diperoleh saat seorang pemain basket berhasil memasukkan bola ke dalam ring, yang diawali dengan teknik lay-up.
- Poin bernilai 3 diberikan jika bola dimasukkan ke dalam keranjang melalui sebuah tembakan dari luar garis penalti.
Pemain tidak boleh membawa bola dengan berlari atau berjalan, tanpa melakukan dribbling, sehingga bola hanya boleh dibawa dengan cara dribbling.
Jika pemain melakukan dribble kemudian berhenti dan memegang bola, ia tidak diperbolehkan lagi melakukan dribble.
----
| Kuis! |
| Apa itu gerak lokomotor? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR