Gerak Manipulatif dan Non lokomotor Mengoper Bola Basket, Materi Kelas 5 SD

- Diikuti dengan ayunan badan untuk menambah kecepatan.

3. Memantulkan Bola dan Meluruskan Tangan

Memantulkan bola termasuk gerak manipulatif dan gerak meluruskan tangan termasuk gerak non lokomotor.

Gerakan mengoper bola dengan cara memantulkan ke lantai ini sering disebut dengan istilah bounce pass.

Bounce pass diawali dengan sikap berdiri, badan agak condong ke depan, dan salah satu kaki ada di depan.

Kemudian, peganglah bola menggunakan kedua tangan. Pegang bola secara kuat agar bola tidak terlepas, ya.

Langkah selanjutnya, pantulkanlah bola menggunakan kedua tangan dengan cara bola didorong lurus ke lantai.

4. Mengoper Bola dan Meluruskan Lengan

Gerakan mengoper dengan satu tangan di atas kepala dilakukan untuk mengoper kepada teman dalam jarak cukup jauh.

Gerakan mengoper bola javeline pass ini diawali dengan memegang bola satu tangan di atas kepala.

Sementara itu, tangan lainnya juga bisa diangkat. Tujuannya adalah untuk menyeimbangkan gerakan.

Bola basket bisa langsung diayunkan dan dilempar menggunakan lengan ke arah yang diinginkan pemain.

Baca Juga: Sebutkan Aturan Skor pada Permainan Bola Basket, Materi Kelas 6 SD

Dalam gerakan ini, terdapat kombinasi gerak menekuk lengan (non lokomotor) dengan melempar bola (manipulatif).

PROMOTED CONTENT