Buat Perut Tetap Nyaman, Ini 5 Jenis Buah yang Aman untuk Asam Lambung

Selain itu, pisang mengandung antasida alami yang dapat membantu menetralkan asam di perut.

2. Melon

Melon adalah buah lain yang aman bagi teman-teman yang mengalami masalah asam lambung.

Buah ini memiliki tingkat keasaman yang rendah dan cenderung cukup basa sehingga tidak menyebabkan refluks asam.

Melon juga kaya akan vitamin C dan vitamin A, serta mengandung kadar air yang tinggi, yang dapat membantu menjaga hidrasi tubuh dan menenangkan perut yang iritasi.

3. Pepaya

Pepaya mengandung enzim papain yang membantu memecah protein dan mendukung pencernaan yang sehat.

Buah ini juga memiliki tingkat keasaman yang cukup rendah, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh orang dengan masalah asam lambung.

Kandungan serat dalam pepaya juga membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, yang bisa memperburuk gejala refluks asam.

4. Apel

Apel, terutama yang manis seperti apel Fuji atau Red Delicious, adalah buah yang aman bagi teman-teman dengan masalah asam lambung.

Baca Juga: 4 Fakta Unik Apel, Salah Satunya Dipercaya sebagai Makanan Dewa

PROMOTED CONTENT