Apa Pentingnya Memiliki Hobi untuk Kesehatan Otak? Ini Penjelasannya

Bobo.id - Ada orang yang hobi membaca, bersepeda, berenang, atau bahkan hobi berkebun.

Memang ada banyak jenis hobi yang bisa kita lakukan. Tentunya setiap hobi bisa memberikan manfaat.

Tapi, apakah hobi bisa berpengaruh baik untuk kesehatan otak? Mari simak penjelasan berikut.

Manfaat Memiliki Hobi

Banyak orang mungkin mengira kalau hobi hanya dilakukan untuk mengisi waktu luang.

Padahal melakukan hobi juga bisa berdampak baik untuk kesehatan kognitif dari anak-anak hingga orang dewasa, lo.

Dikutip dari Kompas.com, hobi bisa membantu kita bersosialisasi dan melindungi kita dari rasa kesepian.

Dua hal itu kemudian akan berdampak pada menurunnya risiko dimensia di kemudian hari.

Hobi itu sendiri muncul karena kegiatan menyenangkan yang kita lakukan direspons oleh otak kita.

Jadi, saat kita melakukan sesuatu yang menyenangkan atau bermanfaat bisa memicu neuron di otak untuk mengeluarkan dopamin.

Saat banyak dopamin dihasilkan, maka perasaan senang akan muncul yang membuat seseorang ingin terus melakukan kegiatan tersebut.

Baca Juga: Punya Hobi Menggambar? Ini 5 Barang yang Wajib untuk Dimiliki

PROMOTED CONTENT