Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang cara mengoper bola di atas kepala pada permainan bola basket.
Permainan bola basket merupakan permainan beregu yang dimainkan oleh lima orang dalam setiap regunya.
Pemenang dalam pertandingan bola basket adalah regu yang memasukkan bola ke ring lawan paling banyak.
Pada permainan bola basket, pemain juga harus menguasai gerak lokomotor, non lokomotor, dan manipulatif.
Gerak lokomotor dalam permainan bola basket ini meliputi kegiatan berjalan dan juga berlari, teman-teman.
Gerak non lokomotor meliputi menekuk lutut sebelum mengoper bola dan menekuk siku sebelum menangkap bola.
Gerak manipulatif meliputi gerakan menangkap bola, memantulkan bola, dan mengoper bola basket.
Nah, kali ini, kita akan belajar tentang gerak manipulatif dalam mengoper bola basket, khususnya overhead pass.
Overhead pass adalah teknik mengoper bola dalam permainan bola basket dengan melempar bola dari atas kepala.
Teknik ini dilakukan dengan menggunakan kedua tangan dan membuat sentakan pada pergelangan dan jari tangan.
Teknik operan yang satu ini punya tujuan yang sama dengan teknik operan lainnya dalam permainan bola basket.
Baca Juga: Mengenal Bola Basket Kursi Roda, Cabor yang Dikompetisikan di Paralimpiade
Teknik ini digunakan untuk mengoper bola pada pemain yang jaraknya jauh dan untuk melewati penjagaan lawan.
Selain itu, teknik overhead pass ini juga bisa digunakan saat posisi pemain lebih tinggi dari pemain lawan, teman-teman.
Di halaman 27 ada soal: Jelaskan cara melakukan gerakan manipulatif mengoper bola di atas kepala dalam permainan bola basket!
Apakah teman-teman sudah menemukan jawabannya? Berikut ini Bobo akan berikan alternatifnya. Simak, yuk!
Jawaban:
Gerakan manipulatif adalah kemampuan tubuh untuk berinteraksi dengan benda atau alat tertentu dengan tangan atau kaki.
Bersumber dari Kompas.com, gerakan manipulatif ini melibatkan koordinasi antara tangan, kaki, dan juga mata.
Untuk mengoper bola di atas kepala dalam permainan bola basket, gerak manipulatif yang dilakukan, yakni:
- Awalan dilakukan dengan berdiri menghadap teman.
- Kedua kaki dibuka selebar bahu.
- Condongkan badan ke arah depan.
Baca Juga: Macam-Macam Teknik Dasar dalam Permainan Bola Basket, Materi Kelas 5 SD
- Pegang bola dengan kedua tangan.
- Posisikan bola tepat di atas kepala.
- Lempar bola dengan mengayunkan tangan dan tolakkan jari-jari tangan.
- Arahkan pandangan mata mengikuti arah gerakan bola.
Dalam permainan bola basket, pemain harus menguasai semua gerakan dasar, termasuk gerak kombinasinya.
Kombinasi gerak manipulatif dan non lokomotor dalam gerakan mengoper bola basket terdiri dari gerakan:
1. Gerak menekuk siku dan mengoper bola
2. Melempar bola dan gerak meluruskan tangan
3. Memantulkan bola dan meluruskan tagan
4. Mengoper bola dan meluruskan tangan
Nah, itulah gerakan manipulatif mengoper bola di atas kepala dalam permainan bola basket. Semoga bisa bermanfaat!
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa contoh gerakan manipulatif dalam permainan bola basket? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR