Termasuk Buah Kaya Serat, Amankan Memakan Pepaya Beserta Bijinya?

3. Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal

Biji pepaya juga dipercaya bermanfaat untuk menjaga kesehatan ginjal, karena adanya kandungan antioksidan dan senyawa antiradang.

Dua kandungan itu berguna untuk melindungi ginjal dari kerusakan oksidatif dan peradangan yang disebabkan oleh racun atau infeksi.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi biji pepaya dapat membantu mencegah gagal ginjal akibat keracunan.

Namun, bagi beberapa orang yang sedang menjalani pengobatan, baiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum memakan biji pepaya, ya.

4. Membantu Mengontrol Kolesterol

Kolesterol tinggi adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung dan stroke.

Salah satu manfaat mengonsumsi biji pepaya adalah kemampuannya untuk membantu mengontrol kadar kolesterol.

Biji pepaya mengandung asam lemak tak jenuh tunggal, seperti asam oleat, yang dikenal dapat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Selain itu, serat dalam biji pepaya juga membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam usus.

Nah, dari penjelasan ini, sekarang kita tahu kalau biji pepaya adalah bagian yang aman dimakan dalam jumlah tertentu dan bisa menyehatkan tubuh.

PROMOTED CONTENT