Variasi Kuda-Kuda dengan Kombinasi Hindaran, Materi PJOK Kelas 6 SD

Dalam pencak silat, ada beberapa jenis kuda-kuda yang digunakan, seperti kuda-kuda tengah dan kuda-kuda samping.

Dalam pencak silat, umumnya kuda-kuda tengah dan samping ini dikombinasikan dengan hindaran. Caranya:

1. Sikap awal berdiri di pusat mata angin.

2. Pandangan arah ke depan.

3. Posisi tegap, lakukan posisi kuda-kuda tengah. Posisi ini harus menggeser kedua kaki selebar bahu dan posisi tubuh merendah.

4. Selanjutnya, lakukanlah kuda-kuda samping dengan memposisikan salah satu kaki ditekuk lebih dalam dan salah satu kaki lurus. 

5. Lalu, kita bisa langsung bergerak melakukan hindaran dengan menggerakkan kedua kaki secara bergantian.

6. Gerakan kaki secara bergantian dilakukan dengan menekuk dan lurus secara bergantian sambil melangkah mundur.

Jenis Kuda-Kuda dalam Pencak Silat

1. Kuda-kuda Belakang

Seorang pesilat dapat melakukan variasi ini dengan menumpukkan berat badan di bagian kaki belakang.

Dengan begitu, bagian tumit akan jadi tumpuan sebagai pijakan. Sementara kaki bagian depan berjinjit.

Saat melakukan kuda-kuda belakang, posisi badan harus tetap lurus agar tubuh tidak terjatuh, teman-teman.

Baca Juga: Apa Fungsi 8 Arah Mata Angin dalam Pencak Silat? Materi PJOK Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT