Variasi Kuda-Kuda dengan Kombinasi Hindaran, Materi PJOK Kelas 6 SD

2. Kuda-kuda Depan

Variasi kuda-kuda ini dapat dilakukan dengan mengatur salah satu kaki di depan dan kaki lainnya di belakang.

Kemudian, kaki belakang dikesampingkan ke arah luar dan usahakan tumpuan badan berada di arah depan.

Ketika melakukan kuda-kuda depan, tubuh harus dalam posisi tegap dan fokus pandangan lurus ke depan.

3. Kuda-kuda Samping

Kuda-kuda samping dilakukan dengan salah satu kaki ditekuk ke samping dan kaki lainnya diluruskan ke arah samping lain.

Langkah selanjutnya, berat badan seorang pesilat akan bertumpu pada bagian kaki yang tadinya ditekuk.

Saat melakukan gerak sikap kuda-kuda ini, tubuh harus tegap dengan pundak yang sejajar dengan kaki.

4. Kuda-kuda Silang Depan

Kuda-kuda silang depan merupakan teknik gerak kuda-kuda yang menggabungkan kuda-kuda depan dan samping.

Dalam melakukannya, posisi kaki ditapakkan ke arah depan dan ditekuk. Kaki ini digunakan sebagai penopang badan.

5. Kuda-kuda Silang Belakang

Kuda-kuda silang belakang merupakan posisi kuda-kuda yang menjadi kebalikan dari kuda-kuda silang depan.

Perbedaannya terletak pada posisi badan yang akan mengarah ke belakang dengan kaki diarahkan ke depan sedikit.

6. Kuda-kuda Tengah

Ada juga gerakan sikap kuda-kuda tengah yang dilakukan dengan melebarkan kedua kaki sambil menekuknya.

Baca Juga: Mengenal Jenis Pola Langkah Pencak Silat dan Penjelasannya, Materi PJOK

PROMOTED CONTENT