Bobo.id - Salah satu jenis permainan bola besar yang menarik adalah permainan bola voli.
Permainan ini dilakukan secara beregu sehingga cukup menarik untuk dimainkan bersama.
Bila teman-teman termasuk yang senang dengan jenis permainan ini, maka perlu mengenali beragai teknik dasar, seperti yang dijelaskan pada materi Penjaskes.
Dalam permainan bola voli ada empat teknik dasar yang harus teman-teman pahami, yaitu teknik servis, passing, smash, dan blocking.
Dari keempat teknik dasar itu, pertama kita pelajari dulu teknik dasar untuk servis.
Servis merupakan teknik dasar untuk memulai mainan yang dilakukan oleh salah satu pemain.
Pada teknik dasar servis terbagi kembali menjadi empat teknik, yang akan dijelaskan berikut ini.
Ada empat teknik dasar servis yaitu servis atas, bawah, melompat, dan samping.
Teman-teman bisa mencoba semua teknik berikut dan menemukan teknik yang paling nyaman untuk dilakukan.
Servis atas harus dilakukan dengan benar dengan memulai membentuk sikap awalan.
Pemain yang akan melakukan servis ini harus berada di luar garis belakang.
Baca Juga: Pengertian hingga Manfaat Olahraga Lari Jarak Pendek, Materi Penjaskes
Posisi tubuh harus tegak dengan pandangan mata fokus pada arah datangnya bola.
Sedangkan kaki kiri dilangkahkan ke depan bersamaan dengan salah satu tangan memegang bola.
Kemudian, bola dilemparkan ke atas dan dipukul dengan menggunakan jari tangan dalam posisi rapat.
Pastikan bola dipukul dengan sekuat tenaga agar bisa mencapai area lawan dan permainan bisa dimulai.
Setelah memukul bola, pemain yang melakukan servis harus mengembalikan posisi tubuh kembali siap untuk mulai bermain.
Servis bawah dilakukan dengan membentuk posisi kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
Sedangkan bola dipegang oleh tangan kiri untuk kemudian melambungkan bola setinggi bahu.
Nah, pada saat bersamaan lengan kanan diayunkan dari belakang untuk memukul bola.
Kenakan bola tepat pada tangan dengan telapak tangan menghadap ke bola dalam kondisi mengepal.
Selah bola dipukul, pemain bisa meneruskan dengan melangkahkan kaki kanan ke depan.
Jenis servis lainnya adalah servis melompat yang tentu dilakukan dengan cara melompat.
Baca Juga: Variasi Kuda-Kuda dengan Kombinasi Pukulan, Materi PJOK Kelas 6 SD
Teknik ini biasa digunakan karena selain memulai permainan, teknik ini juga bisa menghasilkan poin saat dilakukan dengan tujuan menyerang.
Walau bisa menghasilkan angka, teknik ini cukup sulit untuk dilakukan karena pemain harus melompat dan memukul bola secara bersamaan.
Untuk melakukannya, pemain harus memosisikan tubuh berada lebih jauh dari pinggir lapangan.
Lalu pegang bola menggunakan kedua tangan dan lempar bola ke atas hingga ketinggian mencapai sekitar tiga meter.
Kemudian, saat bola sudah ada dalam jangkauan, pemain bisa mencondongkan badan ke bawah untuk mencari kuda-kuda dan melompat.
Pemain perlu memukul bola dengan telapak tangan dengan keras dan pastikan bola menukik tajam ke area lawan.
Teknik samping juga bisa dilakukan untuk memulai permainan atau melakukan servis.
Teknik ini dilakukan dengan memosisikan tubuh berdiri menghadap tribune penonton yang ada di sebelah kanan.
Lalu langkahkan kaki kiri ke depan dan pegang bola dengan tangan kiri. Fokuskan pandangan pada bola, lalu condongkan badan sedikit ke bawah dan lempar bola ke atas.
Kepal dan ayunkan tangan sebelah kanan hingga membentuk gerakan setengah melingkar untuk memukul bola yang sudah dilempar.
Nah, itu beberapa penjelasan tentang empat teknik servis yang penting dipelajari bila ingin bermain bola voli.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa saja empat teknik dasar dalam permainan bola voli? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Bisa Mengisi Waktu Liburan, Playground Berbasis Sains Interaktif Hadir di Indonesia!
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR