Bobo.id - Gigi dan rongga mulut adalah bagian yang penting untuk dijaga agar tidak terserang penyakit.
Bahkan gigi juga bisa rusak hingga tidak berfungsi maksimal akibat tidak dirawat dengan benar.
Banyak orang mungkin masih berpikir kalau merawat gigi hanya sebatas menyikat gigi saja.
Padahal ada beberapa hal lain yang baiknya dilakukan untuk menjaga gigi dan mulut secara keseluruhan.
Jadi, berikut akan dijelaskan beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan untuk membuat gigi dan mulut selalu sehat.
1. Gunakan Benang Gigi atau Flossing
Selain menyikat gigi, teman-teman bisa merawat dan menjaga kesehatan gigi dengan menggunakan benang gigi.
Benang gigi akan membantu membersihkan sisa makanan yang terselip di antara gigi, terutama di bagian yang tidak bisa dijangkau oleh sikat gigi.
Dengan begitu, gigi akan benar-benar bersih dan mengurangi risiko munculnya plak dan gigi berlubang.
2. Kumur dengan Obat Kumur
Cara lain yang bisa dilakukan adalah berkumur menggunakan obat kumur yang memang dibuat untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Sakit Gigi Tanpa Obat Kimia? Ini Tipsnya
Selain membuat bersih, obat kumur juga bisa membantu membuat mulut jadi lebih segar.
Tapi pastikan teman-teman menggunakan obat kumur yang sesuai usia agar lebih aman dan nyaman.
3. Kurangi Makanan Manis
Siapa yang masih suka makan makanan manis, seperti cokelat, permen, atau gulali?
Kalau teman-teman termasuk di antara, baiknya mulai batas bila ingin gigi dalam keadaan sehat.
Makan makanan manis terlalu banyak bisa menyebabkan penumpukan plak lebih cepat.
Saat ada banyak plak di gigi, beragam masalah gigi dan mulut bisa bermunculan, lo.
Bila teman-teman senang dengan rasa manis, baiknya coba gantikan jajanan manis dengan beberapa buah yang punya rasa manis.
4. Minum Air Putih
Minum air putih tidak hanya membantu menghilangkan dahaga, tapi juga baik untuk kesehatan gigi dan mulut.
Cara ini juga termasuk mudah dilakukan dan bisa membantu menjaga kebersihan mulut dari sisa makanan.
Baca Juga: Punya Ratusan Gigi Tajam, Apa Saja Fakta Unik dari Hiu Putih
Selain itu, air putih juga membantu menjaga kondisi mulut tetap lembap yang berdampak baik pada kesehatan.
Jadi, pastikan untuk selalu minum air setelah makan, terutama jika tidak langsung bisa menyikat gigi.
5. Mengunyah Permen Karet Bebas Gula
Bila teman-teman suka mengunyah permen, maka cobalah untuk mengunyah permen karet yang bebas gula.
Mengunyah permen karet bisa membantu mulut memproduksi lebih banyak air liur yang kemudian bisa membersihkan mulut dari sisa makanan.
Bahkan cara ini juga bisa membantu teman-teman melindungi gigi dari kerusakan.
6. Rutin ke Dokter Gigi
Jangan lupa untuk rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali untuk melakukan pemeriksaan dan penanganan dini saat terjadi masalah.
Selain itu, dokter gigi juga akan memeriksa dan membersihkan gigi agar tetap sehat.
Nah, itu beberapa cara yang harus teman-teman lakukan untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut selain dengan sikat gigi.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa fungsi benang gigi? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR