Variasi Gerak Lokomotor Pola Gerak Lengkah Pencak Silat, Materi Kelas 5 SD

Sikap kuda-kuda yang biasa digunakan dalam pola gerak langkah lurus adalah kuda-kuda tengah dan depan.

Posisikan badan tegap. Lalu, kaki kaki kanan maju selangkah ke depan dan diikuti kaki kiri melangkah ke depan.

Tidak hanya melangkah ke depan, pada pola langkah lurus ini, teman-teman juga bisa melangkah kaki ke belakang.

2. Langkah Berkelok-kelok

Sebagai informasi, pola langkah berkelok-kelok dalam pencak silat disebut juga pola langkah zig-zag atau gergaji.

Untuk melakukan pola zig-zag, pesilat bisa mulai dengan sikap tegak dan membentuk pola langkah menyerong.

O iya, gerakan tangan, kaki, dan tubuh pesilat bisa bebas selama pola lantainya berbentuk zig-zag.

3. Langkah Huruf U

Pola langkah U atau lada adalah pola langkah yang diawali dengan sikap tegap kemudian membentuk huruf U.

Kita bisa mulai dengan posisi tubuh tegak dan gerakkan kaki ke kanan. Lalu, kaki kiri bisa merapat sebelum maju.

Tarik kembali kaki dan tutup lalu gerakkan ke sisi kiri. Kemudian, tarik kaki kanan untuk menutup kaki.

Langkah selanjutnya, kita bisa melangkahkan kaki kanan ke arah depan. Ini bisa diikuti juga dengan kaki kiri.

Baca Juga: Variasi Gerak Nonlokomotor pada Sikap Kuda-Kuda, Materi Kelas 5 SD

4. Langkah Segitiga

Pola langkah segitiga dalam pencak silat adalah teknik dasar yang dilakukan dengan membentuk gerakan seperti segitiga.

PROMOTED CONTENT