Pencernaan yang Lancar Berdampak pada Kesehatan Seluruh Tubuh, Benarkah?

Nutrisi inilah yang menjadi bahan bakar bagi berbagai organ tubuh untuk bekerja dengan baik.

Kekurangan nutrisi akibat pencernaan yang buruk bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti anemia, kelelahan, hingga gangguan perkembangan pada anak-anak.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Sistem pencernaan memiliki peran besar dalam menjaga kekebalan tubuh, bahkan sekitar 70% sel imun berada di saluran pencernaan.

Dengan sistem pencernaan yang sehat, tubuh juga akan lebih mampu melawan bakteri dan virus penyebab penyakit, lo.

Ketidakseimbangan mikroba di usus bisa melemahkan kekebalan tubuh dan membuat kita lebih rentan terhadap infeksi.

3. Mengurangi Risiko Penyakit

Kronis Pencernaan yang sehat membantu mencegah penumpukan racun dalam tubuh yang bisa memicu peradangan.

Peradangan kronis sering kali menjadi awal dari berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan kanker.

Sistem pencernaan yang berfungsi dengan baik membantu menjaga kadar peradangan tetap rendah.

4. Menjaga Kesehatan Mental

Baca Juga: 3 Zat Makanan yang Tidak Mengalami Pencernaan dalam Tubuh, Apa Saja?

PROMOTED CONTENT