Bobo.id - Pada permainan sepak bola ada beberapa teknik dasar yang perlu dipahami oleh para pemain.
Ada teknik menendang, menyundul, mengoper, hingga menggiring bola yang harus bisa dilakukan oleh para pemain sepak bola.
Pada materi penjaskes kali ini, kita akan belajar tentang teknik dasar dalam menggiring bola.
Semua teknik dasar dalam permainan sepak bola tentu penting, namun menggiring bola adalah hal yang paling dasar.
Tanpa bisa menggiring bola dengan baik permainan sepak bola tidak akan bisa berjalan lancar.
Pada dasarnya permainan sepak bola dilakukan hanya menggunakan kaki, sehingga kemampuan menggiring menjadi penting.
Dalam menggiring bola, ada beberapa cara atau teknik yang bisa dilakukan.
Berikut akan dijelaskan beberapa teknik yang bisa dicoba untuk berlatih menggiring bola.
Untuk melakukan teknik menggiring bola ini, teman-teman bisa mengikuti beberapa langkah berikut.
Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah memosisikan tubuh berdiri dengan tegak.
Lalu fokuskan pandangan ke arah bola yang datang untuk digiring ke arah yang diinginkan.
Baca Juga: Kenapa Setiap Jenis Olahraga Menggunakan Sepatu yang Berbeda?
Dalam melakukan teknik ini, posisi kaki yang digunakan menggiring harus menghadap ke arah dalam.
Sementara itu arahkan kaki lainnya berada di samping bola. Kemudian, dorong bola menggunakan kaki bagian luar sambil berlari.
Bila teman-teman ingin menghentikan bola, bisa lakukan cara yang sama dengan cara menggiring bola sebelumnya.
Teman-teman juga bisa meletakkan telapak kaki di atas bola, untuk membuat bola berhenti.
Dalam teknik menggiring bola ini, kelebihan yang bisa diperoleh adalah membuat ruang untuk mengecoh lawan.
Saat teman-teman meletakkan bola pada kaki kanan, maka lawan sebelah kiri bisa terkecoh begitu pula sebaliknya.
Teknik menggiring bola yang terakhir ini dapat teman-teman lakukan jika ingin bergerak dengan kecepatan tinggi.
Untuk melakukan teknik ini, teman-teman bisa mencondongkan badan ke depan dan kaki berada di dekat bola.
Kemudian dorong bola dengan bagian punggung kaki secara perlahan. Dengan dorongan yang perlahan, bola akan bergulir di sekitar kaki.
Saat menggiring bola dengan cara ini pastikan selalu menyesuaikan irama langkah dengan gerakan bola.
Walau bisa bergerak dengan cepat saat menggiring dengan teknik ini, teman-teman tidak bisa mengecoh lawan.
Baca Juga: Mengenal Posisi Pemain dalam Permainan Sepak Bola, Materi PJOK Kelas 6 SD
Jenis teknik menggiring bola dengan cara ini bisa teman-teman lakukan dengan beberapa tahap berikut.
Pertama, posisi tubuh dalam keadaan berdiri tegak dan mengarahkan pandangan ke arah datangnya bola.
Setelah itu pastikan kaki menghentikan gerakan bola dan mulai mengusai bola.
Kemudian letakkan salah satu kaki untuk menggiring bola dan mengarahkan ke luar.
Sedangkan kaki lainnya diletakkan di samping bola. Lalu, mulailah mendorong bola dengan menggunakan kaki bagian dalam. Lakukan gerakan itu sambil berlari mengikuti kecepatan yang diinginkan.
Saat ingin menghentikan bola,teman-teman bisa meletakkan telapak kaki di atas bola.
Dengan menggunakan teknik ini, teman-teman akan lebih mudah melakukan penguasaan pada bola.
Penguasaan bola yang baik akan membantu teman-teman saat ingin mengecoh lawan.
Untuk melakukan teknik ini dengan baik, teman-teman harus memastikan badan tidak kaku dan tidak condong ke depan.
Selain itu pastikan juga kedua lengan rileks dan jarak kaki dengan bola tidak terlalu jauh.
Itulah tiga teknik dalam menggiring bola yang bisa teman-teman coba latih agar bisa bermain sepak bola dengan baik.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa saja teknik dasar dalam permainan sepak bola? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Perilaku Melanggar Peraturan Tidak Tertulis di Sekolah, Kelas 4 SD Kurikulum Merdeka
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR