Tidak Selalu Pakai Obat, Ini Cara Mengatasi Mual dengan Bahan Alami

Oleh sebab itu, bagi seseorang yang sering mengalami mabuk perjalanan, minuman jahe sering dikonsumsi sebelum perjalanan jauh dimulai. 

2. Irisan Lemon

Meski tidak banyak yang tahu, faktanya aroma segar lemon dapat membantu mengurangi mual, terutama mual ringan akibat stres atau kelelahan.

Caranya hirup aroma potongan lemon, atau tambahkan perasan lemon ke dalam segelas air hangat. 

Kita juga bisa menambahkan madu untuk penambah rasa manis pada air perasan lemon. 

3. Peppermint

Selain aroma lemon, aroma dan kandungan mentol dalam peppermint dapat menenangkan perut yang tidak nyaman.

Kita bisa menggunakna peppermint untuk obat mal dengan menghirup aroma minyak esensial peppermint atau minum teh peppermint hangat. 

Mentol dalam peppermint memiliki efek menenangkan pada otot-otot saluran pencernaan, sehingga membantu meredakan kram atau kontraksi yang sering memicu rasa mual.

Selain itu, aromanya dapat membantu mengurangi rasa mual berlebihan. 

4. Air Kelapa

Baca Juga: Mengapa Kita Bisa Merasakan Sakit? Materi Kelas 6 SD Kurikulum Merdeka

PROMOTED CONTENT