Tidak Harus Langsung Minum Obat, Ini 3 Cara Mengatasi Batuk secara Alami

Bobo.id - Uhuk ... uhuk ... uhuk. Siapa yang sedang batuk?

Saat batuk terus-menerus, pasti rasanya tidak nyaman.

Supaya batuk segera lenyap, biasanya banyak yang akan segera minum obat batuk.

Namun, ternyata ada cara alami untuk mengatasi batuk, lo.

Penasaran?

Cara Mengatasi Batuk secara Alami

1. Banyak Minum

Setiap hari kita perlu minum yang cukup. Ini bukan hanya agar kita tidak merasa haus, tetapi juga untuk mencukupi kebutuhan tubuh.

Nah, saat sedang batuk, minum air putih dengan suhu ruang dapat membantu meredakan gejala batuk, lo.

O iya, sebaiknya kita meminum air hangat kalau kebetulan batuk yang muncul disertai dengan pilek atau flu.

Nah, kalau batuk yang muncul dibarengi dengan radang tenggorokan, jangan meminum minuman yang terlalu panas, ya.

Baca Juga: Mudah Dicari, Inilah Bahan-Bahan Alami yang Ampuh Meredakan Batuk

2. Minum Seduhan Jahe

Jahe merupakan salah satu jenis rempah yang mudah kita temukan.

Bahkan, biasanya di dapur rumah sering kali terdapat jahe.

Selain bisa jadi bumbu masakan, jahe juga sering dibuat minuman.

Nah, jahe ini bisa kita manfaatkan untuk mengurangi gejala batuk, lo.

Sebab, jahe mengandung antiperadangan yang dapat membantu melemaskan membran yang terdapat di saluran udara.

Efeknya, intensitas batuk pun akan menurun, deh.

Lalu, bagaimana cara membuat jahe untuk meredakan batuk?

Caranya mudah, kok, teman-teman. Kita hanya perlu menyeduh irisan jahe sebanyak sekitar 20-40 gram di air panas.

Setelah itu, diamkan sejenak dan minum secara perlahan.

O iya, kita juga bisa menambahkan madu atau perasan lemon di seduhan jahe tersebut.

Baca Juga: Tenggorokan Terasa Gatal saat Batuk, Bagaimana Cara Mudah Mengatasinya?

3. Berkumur dengan Larutan Garam

Garam biasa digunakan untuk memasak sebagai bumbu.

Nah, ternyata garam juga bisa digunakan untuk berkumur, lo.

Berkumur dengan larutan garam bisa membantu mengatasi batuk, teman-teman. Wah, mengapa bisa begitu, ya?

Rupanya, itu karena larutan garam bisa membantu membantu mengurangi lendir yang menempel di belakang tenggorokan.

Untuk membuat larutan garam, ambil setengah sendok teh garam dan campurkan dengan secangkir air hangat.

Lalu, gunakan untuk kumur-kumur selama beberapa kali dalam sehari sampai gejalanya membaik.

Nah, itu dia beberapa cara mengatasi batuk secara alami.

Kalau gejala batuk yang muncul tidak kunjung membaik, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter atau tenaga medis.

Tonton video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

PROMOTED CONTENT