Pengertian Gaya Otot, Lengkap dengan Manfaat dan Contohnya

Kontraksi dan relaksasi otot inilah yang menghasilkan gaya dan memungkinkan tubuh untuk bergerak.

Manfaat Gaya Otot

Gaya otot sangat penting bagi kehidupan sehari-hari. Berikut beberapa manfaat gaya otot pada manusia:

1. Melakukan Aktivitas Sehari-hari

Gaya otot memungkinkan kita melakukan berbagai aktivitas seperti berjalan, berlari, mengangkat barang, menulis, makan, dan sebagainya.

2. Menjaga Keseimbangan dan Postur Tubuh

Otot-otot di tubuh, terutama otot inti (otot perut dan punggung), berperan penting dalam menjaga keseimbangan dan postur tubuh yang baik.

3. Berolahraga dan Beraktivitas Fisik

Gaya otot memungkinkan kita melakukan berbagai jenis olahraga dan aktivitas fisik yang baik untuk kesehatan.

4. Melindungi Organ Dalam

Otot-otot di sekitar organ dalam membantu melindunginya dari cedera.

Baca Juga: Mengenal 3 Gaya Lompat Jauh dan Penjelasan Singkat, Materi Penjaskes

PROMOTED CONTENT