Mengenal 3 Gaya Lompat Jauh dan Penjelasan Singkat, Materi Penjaskes

Bobo.id - Lompat jauh adalah salah satu jenis olahraga yang punya sejarah panjang.

Bahkan jenis olahraga ini juga punya beberapa jenis gerakan yang membuatnya semakin menarik.

Pada materi penjaskes kali ini, kita akan belajar tentang berbagai gaya lompat jauh.

Lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang dilakukan dengan melompat agar bisa mencapai jarak yang sejauh mungkin.

Karena itu, olahraga ini dilakukan dengan melompat yang diawali dengan berlari sekencang mungkin.

Kemudian akan ada sebuah tumpuan yang digunakan untuk menumpu saat akan melompat jauh.

Pada lompat jauh, tolakan yang kuat adalah hal yang penting termasuk memiliki kaki yang kuat sebagai tolakan.

Itu juga yang membuat olahraga ini sangat membantu untuk menguatkan otot yang ada pada kaki.

Bukan hanya itu, melakukan olahraga ini juga bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang pada area kaki.

Dengan banyak manfaat, cabang olahraga ini bisa teman-teman lakukan dengan beberapa gaya, lo.

Berikut akan dikenalkan beberapa gaya pada lompat jauh yang setiapnya punya ciri khas yang berbeda-beda.

Baca Juga: Teknik Dasar Lompat Jauh dan Aturannya, Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka

PROMOTED CONTENT