Bobo.id – Tidak semua orang memiliki kecerdasan intelektual (IQ) yang tinggi. Namun, siapa saja yang ingin meningkatkan IQ-nya, bisa melakukan beberapa cara di bawah ini, lo!
1. Bermain Alat Musik dan Fotografi
Menurut penelitian, seseorang yang baru saja menekuni hobi fotografi, daya ingatnya menjadi lebih baik.
Tidak hanya itu, mereka yang berlatih memainkan alat musik juga bisa menjadi cara lain untuk meningkatkan IQ kita. Dengan bermain musik, sel-sel otak semakin meningkat.
Sebab itu, bermain alat musik dan fotografi bisa menambah kecerdasan kita.
2. Mengonsumsi Makanan yang Baik untuk Otak
Mengonsumsi makanan yang tepat untuk otak kita, dapat meningkatkan IQ, lo. Karena ada beberapa makanan memang mengandung nutrisi yang bermanfaat untuk meningkatkan kecerdasan kita.
Misalnya saja, seperti salmon, telur, selai kacang, gandum murni, oat, buah berry, atau kacang-kacangan.
3. Tidur yang Cukup
Menurut sebuah studi, tidur dipercaya bisa mempertajam ingatan kita. Karena di saat kita tidur, otak akan menghasilkan neuron yang baru, yang meningkatkan fungsi otak.
| Penulis | : | Yomi Hanna |
| Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR