Waktu Terbaik untuk Makan Semangka

Bobo.id - Kress… segaaar!

Makan semangka memang menyenangkan. Semangka terasa segar karena terdiri dari 94 persen air.

Wih… banyak ya! Selain itu, di dalam semangka juga ada lycopene, kalium, serat, dan beberapa nutrisi lain. Namun, semangka punya waktu terbaik lho untuk dimakan. Kapan itu?

Tidak Disarankan untuk Malam Hari

Bapak Dr. Shilpa Arora mengatakan bahwa semangka sebaiknya tidak dikonsumsi pada malam hari setelah pukul 7 malam.

Itu karena buah ini mengandung sedikit asam yang dapat menunda proses pencernaan ketika tubuh kita sedang tidak aktif bergerak.

Selain itu, makan semangka sebelum tidur ternyata dapat mengganggu tidur karena membuat kita menjadi sering buang air kecil.

Baik di Siang Hari

Semangka dianjurkan untuk dimakan saat siang hari, sekitar pukul 12 sampai pukul satu siang. Pada saat itu pencernaan kita sedang aktif. 

Makan semangka di siang hari pun membuat tubuh kita merasa segar apalagi jika ditambah dengan jeruk nipis.Yummy!

Bagaimana dengan Pagi dan Sore Hari?

Makan semangka di pagi hari sebenarnya tidak masalah, karena cocok juga untuk sarapan yang baik untuk jantung.

Sore hari pun juga tidak masalah untuk makan semangka. Nutrisi di dalam semangka tetap bisa dicerna tubuh dengan baik tanpa mengganggu aktivitas tubuh yang lainnya.

PROMOTED CONTENT